家有萌宝，喂奶本是件温馨的事，可一旦宝宝进入厌奶期，宝妈们就开始愁眉不展了。宝宝为啥会有厌奶期呢？别急，咱们先搞清楚原因，再用这十招来化解。

宝宝为啥会有厌奶期

生理因素

宝宝在三四个月大时，生长速度会相对减缓，对奶量的需求不像之前那么迫切，这就可能导致厌奶。宝妈小悠家宝宝到了三个月左右，原本一顿能喝不少奶，突然就喝得少了，小悠很担心。咨询医生后才知道，这是宝宝生长节奏变化引起的正常现象。另外，宝宝出牙时，牙龈肿胀疼痛，吃奶会加重这种不适，也容易厌奶。宝妈晓妍家宝宝出牙期，一碰到奶嘴就哭闹，明显不想吃奶。还有，口腔感染、肠胃不适等疾病，同样会让宝宝厌奶，因为身体不舒服，宝宝自然对吃奶提不起兴趣。

心理因素

随着宝宝逐渐长大，对外界的好奇心越来越强。周围的新鲜事物容易吸引他们的注意力，吃奶时就容易分心。宝妈小雅家宝宝四个月大时，喂奶变得特别困难，眼睛总是东张西望，只要有点动静就停止吃奶。小雅发现，宝宝是被周围的东西吸引了，心思根本不在吃奶上。而且，长时间在同一个环境、用同一种方式喂奶，宝宝可能会觉得单调、厌烦，从而出现厌奶情况。

宝宝厌奶怎么办？这十招帮你

1. 营造安静喂奶环境

喂奶时，尽量找一个安静、没有干扰的空间。宝妈小悠会在宝宝喂奶前，把电视关掉，把玩具收起来，让宝宝能专注吃奶。减少外界干扰，宝宝就不容易分心，能更专心地喝奶。

2. 调整喂奶时间

可以尝试在宝宝比较饿或者比较困的时候喂奶。宝妈晓妍发现，宝宝早上刚睡醒，还迷迷糊糊的时候，吃奶就比较顺利。因为这时宝宝的注意力还没被周围事物吸引，更容易接受喂奶。

3. 更换喂奶方式

如果一直用奶瓶喂奶，可以试试用小勺喂，或者换个不同形状、材质的奶嘴。宝妈小雅给宝宝换了一款仿真母乳奶嘴，宝宝似乎更愿意接受，厌奶情况有所改善。不同的喂奶方式可能会给宝宝带来新鲜感。

4. 增加宝宝活动量

白天多陪宝宝玩耍，让宝宝多活动，消耗一些能量，这样宝宝到了吃奶时间会更有食欲。宝妈小萱每天都会带宝宝做被动操，或者让宝宝在爬行垫上爬一爬。宝宝活动量大了，晚上吃奶就吃得香。

5. 少量多次喂奶

不要强迫宝宝一次吃很多奶，可以分成多次喂，每次喂少量。宝妈小悠发现，这样宝宝不会对吃奶产生抗拒心理，一天下来，总的奶量也能保证。

6. 妈妈饮食调整

如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。宝妈晓妍吃了一顿麻辣火锅后，宝宝吃奶时就显得不太愿意，可能是乳汁味道有变化。妈妈饮食清淡，乳汁味道更好，宝宝也许会更爱喝。

7. 尝试不同温度的奶

有的宝宝可能喜欢稍微温热一点的奶，有的则喜欢凉一点的。宝妈可以尝试不同温度，找到宝宝喜欢的。宝妈小雅试了几次后，发现宝宝喜欢比常温略热一点的奶，厌奶情况缓解了不少。

8. 给宝宝按摩腹部

喂奶前或喂奶后，轻轻给宝宝按摩腹部，能促进肠胃蠕动，帮助消化，增加宝宝食欲。宝妈小萱经常以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝腹部，宝宝肚子舒服了，吃奶也更积极。

9. 保持耐心

宝宝厌奶期，宝妈们一定要保持耐心，不要因为宝宝不吃奶而焦虑、烦躁，甚至强迫宝宝。宝宝能感受到妈妈的情绪，妈妈的耐心和温柔，能让宝宝更放松，更愿意接受喂奶。

10. 及时就医

如果宝宝厌奶情况持续时间较长，伴有体重不增、精神不佳等症状，一定要及时带宝宝去医院，排除疾病因素。

宝宝厌奶虽然让宝妈们头疼，但只要找到原因，用对方法，就能顺利度过这个阶段，让宝宝重新爱上吃奶，健康快乐成长。